Gujarati Recipe of Papdinu Shak(Gujarati text)
November 05, 2011
પાપડીનું શાક
સામગ્રીઃ
૫૦૦ગ્રા. પાપડી,
આદું, મરચાં, લીલું લસણ,
હળદર, શાકનો મસાલો,
તેલ, સંચોરો, કોથમીર,
મીઠું, મરચું.
રીતઃ
પાપડીને છોલી નાખો. તપેલીમાં પાણી, મીઠું અને સંચોરો નાખી પાપડી ધોઈને નાખી દઈ, ચઢવા દો.ચઢ્યા પછી વાટેલાં આદું- મરચાં- લસણ- કોથમીર-મરચું- હળદર અને શાકનો મસાલો નાખી હલાવો. થોડીવાર રહેવા દઈ નીચે ઉતારો. (પાપડી- રીંગણ, પાપડી-રતાળું, પાપડી- મેથીના મૂઠિયાના મિશ્ર શાકો મનાવી શકાય છે.)
પોષકતાઃ
૧૨૦૦ કેલરી છે. શિયાળામાં મળતા પાપડીના શાકમાં સ્ટાર્ચ અને પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધુ હોઈ, તે સારું પોષણમૂલ્ય ધરાવે છે.
Recent Stories
- Even railway platform not safe from vehicular accident! One dead in Surat
- Two deaths after consuming Sugarcane drink in Vadodara
- Gujarat Congress General Secretary Ashok Dangar quits party; rejoins BJP
- Aadhar Housing Finance Ltd.'s IPO to open on May 8th
- Dish TV announces ‘Dish TV Smart+’ services, offering TV and OTT on any screen, anywhere
- Gujarat likely to feel heatwave on Lok Sabha polling day
- Bandra - Vaishnodevi special train gets additional halt at Valsad